Većina žena makar jednom u životu osjeti kako joj libido baš i nije na zadovoljavajućem nivou, dok je kod nekih to čest, čak i hroničan slučaj. Ipak, prije nego počnete kriviti njega, sebe, nešto ili nekog trećeg, pokušajte djelovati prirodnim načinima.
Za početak je korisno znati kako libidom upravljaju dva hormona – testosteron i estrogen. Ako u vašem tijelu postoji nedostatak jednog ili drugog hormona, izostat će seksualna želja, a odnos možda postane i bolan.
Pomoć s dalekog istoka
Libido je smanjen i kod niskog krvnog pritiska kojem možete doskočiti uz pomoć nekoliko biljaka s dalekog istoka – ginko biloba, ginseng i đumbir.
Istraživanja su pokazala kako konzumacijom ginka osim što se pospješuje libido, pojačava se želja, smanjuje stres, a i vjerovatnost orgazma se povećava. Ginseng se već godinama u Kini koristi upravo za seksualne probleme. On ubrzava cirkulaciju krvi u tijelu i samim tim pojačava želju, kao i đumbir. Malo đumbira u jelu neće biti problem, a ko zna – možda već nakon nekoliko sati dobijete želju za maženjem.
U voćki je libido!
Ako ipak želite jesti nešto poznato, što ste upravo kupili na tržnici, a pritom pripomoći svom libidu, evo nekoliko voćki koje će poslužiti svrsi.
Naime, libido pojačava takozvana ljubavna jabuka ili šipak, smokve čija moć leži u amino kiselinama i banane bogate vitaminom B za koje se kaže kako pospješuju proizvodnju testosterona. Zato uživajte u voću jer očigledno je da osim zdravlja, doprinosi i užitku.
Hrana je put do muškog srca i ženskog libida
Izrazito zdrava biljka celer, pomaže i pri pojačavanju libida. Sadrži muški hormon androsteron koji pojačava privlačnost kod žena. Također zelene i zdrave su šparoge koje zbog E vitamina bude želju za seksom. Ukusna juhica od šparoga i celera, sigurno će pomoći pri tom da se osjećate energično i zavodljivo.
Biljka koja često raste po kamenjarima primorja i Dalmacije – komorač, bogat je estrogenom pa iz tog razloga pojačava seksualnu želju. Iako zbog jakog mirisa, češnjak nije prvi odabir kao hrana prije seksa – bogat je alicinom zbog kojeg krv kola brže, a tijelo reagira sa željom i strašću.
Za kraj smo ostavili slatku napast – čokoladu koja pospješuje ispuštanje endorfina u tijelo i jača libido.
Ipak, osim hrane ne zaboravite na mirise. Želja za seksom će vam više dolaziti ako se svakodnevno mažete mirisnim kremama, nanosite parfem na ključna mjesta i dobro se osjećate u vlastitom tijelu.
